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1.某種拳法運動。按照陰陽生帕的的數學方法合為十二式，習練時候講求以靜制動、以柔克剛、藉助打力，極具防身和體育運動的的視覺效果 例:八極拳的的姿勢即使柔軟較慢，只不過反倒並使演習之人下半身全都在運動。

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